Об этом свидетельствуют итоги интернет-опроса, проведенного среди жителей Томской области и посвященного здоровому образу жизни.
В опросе, организованном областным департаментом здравоохранения, приняли участие 200 человек. Почти 91 % понимают, что ответственность за сохранность своего здоровья лежит на них самих, 9 % требуют этого от государства. При этом 323-й федеральный закон (статья 27-я) отвечает на этот вопрос однозначно: «граждане обязаны заботиться о сохранении своего здоровья», и 51 % опрошенных с этим законом знакомы.
«То, что проходить медосмотр, заниматься профилактикой заболеваний, а если заболел, соблюдать режим лечения и не подвергать опасности окружающих — это личная обязанность и ответственность, закрепленная законодательно, действительно, знает не каждый», — прокомментировала результаты опроса заведующая Центром здоровья Томской областной клинической больницы Надежда Найденова.
58 % респондентов стремятся вести здоровый образ жизни. В частности, 64 % по возможности занимаются спортом, а 15 % делают это регулярно. Однако у 66 % респондентов придерживаться правил здорового питания получается редко.
«При этом 91 % знают, что отсутствие должного внимания к ЗОЖ влечет за собой хронические заболевания, такие как диабет, гастрит, астма, проблемы с сердцем и сосудами, — отметила Надежда Найденова. — Здоровый образ жизни складывается из ряда факторов, и питание здесь не на последнем месте. Принципы рационального питания (умеренность, разнообразие, режим приема пищи) нужно не только знать, но и соблюдать постоянно».
Врач напомнила, что оптимальным является четырехразовое питание, когда прием пищи происходит в одно и то же время. «В этом случае человек не испытывает чувство голода и больше внимания уделяет контролю за качеством и количеством принимаемой пищи», — подчеркнула Надежда Найденова.
Все оперативные новости здравоохранения региона на канале мессенджера Telegram «Область здоровья». Быть в курсе!