Как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе?

C детства многие из нас не любят употреблять овощи и фрукты в большом количестве. Однако они необходимы для нашего организма.
О том, как разнообразить свой рацион большим количеством овощей и фруктов читайте в инфографике.