Физическая активность продлевает жизнь. Это один из главных способов профилактики старения!
У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто достаточно двигается. Кроме того, при низкой активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний.
Повышение уровня активности сокращает риск возникновения депрессии, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает смертность от всех причин.