
Собрали для вас полезные привычки, которые помогут позаботиться о сердце: Отказ от вредных привычек, в первую очередь от курения и алкоголя. Табачный дым вызывает спазмы сосудов и учащение сердечного ритма. А постоянный прием алкоголя препятствует нормальной работе сердечной мышцы. Регулярная физическая активность. Физическая активность поддерживает и улучшает здоровье: помогает поддерживать нормальный вес, улучшает работу сердца. […]