
С 24 июля стартовала неделя профилактики заболеваний печени 1. Исключите из рациона продукты с высоким содержанием жира, сахара и соли. Откажитесь от жареной пищи и фастфуда. 2. Минимизируйте употребление алкоголя или полностью откажитесь от него. 3. Старайтесь сбалансировать свое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, мясо, рыба или бобовые, молоко и растительные […]