Знаете ли вы, что такое калория? Технически одна калория — это количество энергии, необходимое для нагрева одного грамма воды на 1 ºC. В одной килокалории (ккал) — 1 000 калорий. При чём тут еда?  Белки, жиры и углеводы, из которых она состоит, содержат энергию. Как раз эта энергия и измеряется в килокалориях. Но для удобства […]

Read More

Для каждого человека существует количество энергии в день, которое нужно для осуществления всех функций. Базовый обмен веществ для всех разный, он зависит от нескольких параметров (возраста, веса, роста) Его можно рассчитать, используя разные формулы. Ниже мы приведем одну из них — формулу Харриса-Бенедикта.  Базальный метаболизм BMR для женщин: BMR = 447,593 + (9,247 * вес […]

Read More

На встрече будет возможность: узнать информацию об актуальных вакансиях учреждения (в том числе о вакансиях медсестер/медбратьев для студентов 3-4 курсов); уточнить возможные специальности для поступления в ординатуру по целевому приему; лично задать интересующие вопросы главному врачу. КОГДА? 6 апреля (четверг) в 18:00 ГДЕ? Научно-медицинская библиотека СибГМУ (пр. Ленина 107, 2 этаж) Регистрация: https://vk.cc/cmOA73

Read More

Оставить благодарность врачам, медсестрам, фармацевтам и провизорам жители Томской области смогут до 9 июня. Социальная акция «Спасибо доктору!» проводится в Томской области с 2010 года. В 2022 году жители Томской области оставили 16 269 «спасибо» в адрес врачей, медсестер, провизоров и фармацевтов региона. Благодарности поступили в адрес 154 областных, федеральных и частных медучреждений и аптек, […]

Read More

Все мы знаем, что здоровье человека на в большей степени зависит от образа жизни. Сегодня мы делимся основными правилами здорового образа жизни☘: — Физическая активность. Подразумевается не профессиональный спорт, а лишь ежедневные физические нагрузки. Например, посещение фитнес-центров или танцевальных студий. — Сбалансированное питание. Многие в силу занятости на работе, учёбе и нехватки времени переходят к […]

Read More

Мы привыкли к тому, что алкоголь свободно продается на полках продуктовых магазинов. Ему приписывается масса чуть ли не полезных свойств. Меж тем это одна из самых страшных опасностей, грозящих человеку и человечеству. Современная медицина пришла именно к такому выводу. ✅Миф 1: алкоголь – это пищевой продукт – Этим «продуктом» действительно завалены прилавки гастрономических магазинов. Однако […]

Read More

Туберкулез еще столетие назад считался неизлечимым смертельным заболеванием. Несмотря на то, что в современном мире болезнь успешно поддается излечению, о туберкулезе до сих пор существует множество стереотипов. Развеять их мы попросили главного внештатного фтизиатра облздрава, и.о. главного врача Томского фтизиопульмонологического медицинского центра Евгения Крука. ✅Миф первый. Туберкулез неизлечим и заканчивается смертью Конечно, это миф. Заболевание, […]

Read More

В понедельник, 6 марта, главный врач ОГАУЗ «Городская клиническая больница N3 им. Б.И. Альперовича» Вадим Андреевич Бойков проведет первый в этом году «Открытый прием» в очном формате с 17:00 до 19:00 по адресу ул. Нахимова, 3, 3 этаж, кабинет 5. Предварительно записаться и уточнить информацию можно по телефону 8 (3822) 41-47-85.

Read More

Томская область в числе 19 российских регионов принимает участие в проекте Министерства здравоохранения РФ, направленном на повышение доступности первичной медико-санитарной помощи. Минздрав России при участии экспертов Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения, НМИЦ терапии и профилактической медицины разработал методические рекомендации, которые определяют последовательность действий и сроки формирования, ведения расписания, а также маршрутизации пациентов при записи […]

Read More